Bajar de peso con supervisión médica es un plan dirigido por un médico, no una dieta que usted sigue sola. En Yaso Wellness, en San Antonio, Leticia Vargas, MD, OB/GYN, empieza con una revisión de su salud y luego un programa de estilo de vida de 12 semanas que abarca alimentación, movimiento, sueño y estrés. Se puede añadir un medicamento aprobado por la FDA si es adecuado para usted. Los resultados varían.
Bajar de peso con supervisión médica significa que un médico con licencia examina el panorama completo antes de que usted cambie algo. Eso incluye su historial de peso, sus condiciones de salud, los medicamentos que toma, su sueño y sus metas. Algunos medicamentos y problemas de salud hacen más difícil bajar de peso, como algunos esteroides, algunos medicamentos para el estado de ánimo, una tiroides poco activa o el síndrome de ovario poliquístico (SOP). Encontrarlos primero ayuda a armar un plan más seguro para usted.
Un programa médico también puede revisar si bajar de peso es la meta adecuada en este momento. Durante el embarazo, por ejemplo, no lo es.
El programa dura 12 semanas. Combina nutrición, actividad física y hábitos diarios en un solo plan que se ajusta a su horario y a su cultura de comida, no un menú estricto. Según sus necesidades, puede incluir:
Esto coincide con lo que recomienda el Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE. UU. (USPSTF) para adultos con un IMC de 30 o más: programas intensivos que combinan dieta, actividad, autocontrol y apoyo. En los estudios que revisó el Grupo de Trabajo, la mayoría de los programas tenía 12 o más sesiones durante el primer año.
Muchos adultos pueden beneficiarse, incluidas las personas que:
Es posible que un plan necesite cambios, o atención de otro especialista, si usted está embarazada o intenta quedar embarazada, tiene antecedentes de un trastorno de la alimentación, o tiene una enfermedad seria del corazón, los riñones o el hígado. Por favor, cuéntenos sobre esto en su primera visita.
A veces. Para adultos con un IMC de 30 o más, o de 27 o más con una condición relacionada con el peso, la FDA ha aprobado varios medicamentos de receta para usar junto con la dieta y la actividad. Algunos son medicamentos GLP-1, que se administran como inyección semanal o pastilla diaria.
Estos medicamentos no son para todas las personas. Tienen una advertencia en recuadro de la FDA sobre tumores de células C de la tiroides observados en estudios con roedores, y no los usan las personas con antecedentes personales o familiares de cáncer medular de tiroides ni de una condición hereditaria poco común llamada NEM 2. Los efectos secundarios comunes incluyen náuseas, diarrea, vómito y estreñimiento. Los riesgos serios incluyen pancreatitis, problemas de la vesícula biliar y daño a los riñones por deshidratación. La Dra. Vargas revisa estos riesgos con usted antes de cualquier receta. Lea más en nuestra página sobre medicamentos GLP-1 para bajar de peso.
Muchas mujeres notan cambios a los 40 y a los 50 años. La Sociedad de la Menopausia (The Menopause Society) señala que el envejecimiento es la razón principal del aumento de peso a mitad de la vida, pero que la menopausia desplaza la grasa hacia el abdomen. La grasa alrededor de la cintura se relaciona con presión arterial más alta, diabetes y problemas de colesterol. El mal sueño y el estrés, ambos comunes en la perimenopausia, pueden sumar. Un plan que tome en cuenta estos cambios puede funcionar mejor que uno escrito para una persona de 25 años. Nuestra guía sobre el aumento de peso en la menopausia explica más.
Menos de lo que piensa la mayoría. Los CDC dicen que incluso una pérdida de peso modesta, como el 5% del peso corporal, puede ayudar a mejorar la presión arterial, el colesterol y el azúcar en la sangre. Para una persona que pesa 200 libras, el 5% son 10 libras. Los CDC también señalan que las personas que bajan de peso de manera lenta y constante, de 1 a 2 libras por semana, tienen más probabilidad de mantenerlo.
¿Bajar de peso con supervisión médica es lo mismo que la cirugía para bajar de peso?
No. Este programa usa medicina del estilo de vida y, cuando es adecuado, medicamentos de receta. No incluye cirugía. Si la cirugía puede ser una mejor opción para usted, la Dra. Vargas puede hablar con usted sobre una referencia.
¿Tengo que tomar un medicamento para unirme al programa?
No. Muchas personas siguen el programa de estilo de vida sin medicamentos. El medicamento es una opción solo cuando cumple con lo que indica la etiqueta de la FDA y es una opción segura para usted.
¿Puedo hacer el programa por telesalud?
Sí, si usted se encuentra físicamente en Texas durante cada visita. Algunos pasos, como un examen físico o pruebas de laboratorio, pueden requerir una visita en persona.
¿Qué tan rápido bajaré de peso?
Varía. Muchas personas bajan de 1 a 2 libras por semana con cambios constantes. Su cuerpo, su salud y su plan influyen, y no se puede prometer ningún resultado.
Tengo diabetes, enfermedad de la tiroides o SOP. ¿Puedo unirme?
A menudo, sí. Cuéntenos sobre cada condición y cada medicamento. Algunos medicamentos para la diabetes necesitan cambios de dosis a medida que usted baja de peso, por lo que podemos coordinar con sus otros médicos.
Llame al (210) 903-1030 o haga una cita.
En la clínica en San Antonio • Telesalud para personas que se encuentren en Texas
Leticia Vargas, MD, OB/GYN, fundadora de Yaso Wellness Health Clinic. Sobre la Dra. Vargas
Información educativa; no es consejo médico ni un diagnóstico. En una emergencia, llame al 911.
